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Option qui prépare à l’épreuve facultative EPS du baccalauréat.
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Suivi scolaire et pédagogique (cursus classique avec horaires aménagés)
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Evaluation trimestrielle – Fiche de suivi – Auto-évaluation.
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S’adapter et gérer une opposition en simple ou en double.
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Jouer sur la vitesse, la précision, la force et les effets.
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Développer l’intelligence tactique et élaborer des stratégies de jeu.
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Développer une aisance aquatique (Respiration, propulsion, information, équilibration et gestion de l’effort)
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Développer les techniques dans les 4 nages (Papillon, dos, brasse et crawl)
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Assurer sa propre sécurité et celle des autres, développer les compétences de sauvetage aquatique : franchir en immersion une série d’obstacles variés, remorquer en surface un mannequin et/ou une personne préalablement immergé(e)
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Se préparer aux épreuves du BNSSA (Diplôme d’état pour surveiller piscines, plages, lacs, étangs, … : Formation proposée par Alencéa d’Alençon) Facultatif.
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Découvrir le waterpolo (S’initier aux techniques de base)
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Favoriser un renforcement musculaire équilibré, réaliser et orienter son activité physique en vue du développement et de l’entretien de soi, en vue d’une amélioration en tennis et dans les activités aquatiques.
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Suivre une progression d’apprentissage et s’impliquer dans des tâches d’arbitrage, de jugement, de planification d’entraînement.
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Formation à l’autonomie et développement des capacités à s’entraîner.
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Préparation aux compétitions du sport scolaire (UGSEL)
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Découverte d’un championnat de France de Natation ou de Cross Fit ; Projet autour du Grand Chelem de Roland Garros en tennis ou autour de l’Open de Caen en Tennis.